Portugal

The wholesale markets of Lisbon, Coimbra, Braga, Évora and Faro, aware of the need to change eating habits in Portugal, have been encouraging a program for young people called “5-a day”. The program 5 to the Day promote the daily consumption of at least 5 servings of fruits and vegetables as a way to promote a healthy diet and contribute to the prevention of various diseases associated with poor eating habits.

The program 5 a Day was created to respond to the growing need of conscious civic education of children, having been formatted programs for two target groups: the 1st cycle (children from 6 to 9 years) and 2nd cycle (children from 10 to 12 years ). The objective of this program is inform the children and young people, various types of fruit and vegetables and raising awareness of the need for a change in consumption habits in order to promote healthy eating and combat obesity.

For this objective, the 5 a Day Program involves various activities, which in a playful manner and with adapted contents for each age group, sensitize all participants to the importance of adopting healthy eating habits, especially through daily consumption of at least 5 servings of fruits and vegetables, such as making a fruit salad.

More recently, and aware of the social importance and impact of the promotion of healthy eating habits of elder people who may undergo changes, particularly with the correct contribution of horticultural fruit, a format aimed at the elderly population has also been implemented, expanding the target audience of the Program, reinforcing its relevance at the national level.

Thus, the Program 5 a Day aims to:

Promote the daily consumption of at least 5 portions of fruit and vegetables;
Promote a healthy diet;
Prevent various chronic diseases associated with poor eating habits.

Its target groups are:

– the age group of children and adolescents (6 to 12 years old);

– parents, teachers and the school community;

– older population;

– ultimately, civil society in general.

Since its creation, more than 65 000 children have been reached in the actions of Program 5 a day.

CONTACTS:

Location:

Mercado Abastecedor de Lisboa (MARL)

NAC, Piso 2º

Lugar do Quintanilho

2660-421 S. Julião do Tojal

Phone:

+351 219 927 441 / +351 219 927 401

Website:

www.5aodia.pt

E-mail:

geral@5aodia.pt

Social Networking:

https://pt-pt.facebook.com/cincoaodia/

Los mercados mayoristas de Lisboa, Coimbra, Braga, Évora y Faro, conscientes de la necesidad de cambiar los hábitos alimenticios en Portugal, han alentado un programa para niños y jóvenes llamado “5 al día”.

El programa 5 al Día tiene como objetivo promover el consumo diario de al menos 5 porciones de frutas y verduras como una forma de promover una dieta saludable y contribuir a la prevención de diversas enfermedades asociadas con los malos hábitos alimenticios. El programa 5 al Día fue creado para responder a la creciente necesidad de la educación cívica consciente de los niños, después de haber sido formateado programas para dos grupos objetivo: 1er ciclo (niños de 6 a 9 años) y segundo ciclo (los niños del 10 al 12 años)

El objetivo es informar a los niños y jóvenes, varios tipos de frutas y verduras y la sensibilización sobre la necesidad de un cambio en los hábitos de consumo con el fin de promover una alimentación saludable y combatir la obesidad.

Para el cumplimiento de su objetivo, el Programa 5 al Día involucra diversas actividades, que de forma lúdica y con contenidos adaptados para cada grupo de edad, sensibilizan a todos los participantes a la importancia de adoptar hábitos alimenticios saludables, especialmente a través del consumo diario de al menos 5 porciones de frutas y verdura, como por ejemplo la elaboración de una ensalada de frutas

Más recientemente, y conscientes de la importancia social y del impacto de la promoción de hábitos alimenticios saludables de los adultos mayores que pueden pasar por cambios, en particular con el correcto aporte de hortofrutícolas, se ha implementado también un formato destinado a la población mayor, ampliando así al público objetivo del Programa, reforzando su pertinencia a nivel nacional.

Así, el Programa 5 al Día tiene como objetivo:

Promover el consumo diario de al menos 5 porciones de hortofrutícolas;
Potenciar una alimentación sana;
Prevenir diversas enfermedades crónicas asociadas a malos hábitos alimentarios.

Sus grupos destinatarios son:

– el grupo de edad infantojuvenil (6 a 12 años);

– padres, profesores y comunidad escolar;

– población mayor;

– en última instancia, la Sociedad civil en general.

Desde su creación, se reunieron en las acciones del Programa 5 al día, más de 65.000 niños.

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